Les causes de l’insomnie peuvent être diverses. Issu de la culture chinoise, le Feng shui permet de retrouver le sommeil et de se reposer durant une nuit entière. Cette méthode a une approche singulière, car elle se préoccupe l’aspect décoratif de votre intérieur, pour permettre aux énergies positives de circuler.
Une liaison de tout ce qui vous entoure
Le Feng shui se présente comme un art d’aménagement d’intérieur qui permet d’apporter la santé tant physique que spirituelle. Les flux d’énergies qui sont présents dans votre chambre à coucher ne doivent pas entraver par une mauvaise disposition de la pièce. Tout ce qui est présent dans la chambre à coucher a une influence sur la circulation des énergies et peut dans certains cas vous empêcher de trouver le sommeil.
Une chambre à coucher Feng shui pour améliorer le sommeil
Il faut savoir qu’il existe une grande différence entre la décoration d’intérieur et le Feng shui. D’ordre général, la décoration d’intérieur ne se préoccupe que du côté esthétique des divers aménagements. Le Feng shui quant à lui peut aller dans le sens contraire de l’esthétisme pur, et se borner à assurer la bonne circulation des énergies positives pour le bien-être des occupants de la chambre. Les principes du Feng shui ne sont pas dépourvus de sens et peuvent réellement aider une personne à trouver le sommeil. S’agissant des couleurs par exemple, le Feng shui préconise les couleurs neutres et pour les murs. Parmi les éléments que les hommes ne peuvent pas maitriser sur terre, le feu figure en haut de la liste. Mettre des couleurs chaudes qui rappellent le rouge du feu est à proscrire pour la chambre, car elles sont à l’origine des nuits agitées.
Disposition du lit : facteur d’insomnie
Une mauvaise orientation du lit peut causer des troubles du sommeil. Dans la culture chinoise, il ne faut pas que le lit se place dans l’axe de circulation de l’énergie « Qi ». Cette énergie n’est pas bénéfique pour le repos, et il est préférable de placer la tête de son lit tourner vers le Nord ou tout au plus vers l’Est. Cela permettra aux énergies de bien circuler et d’œuvrer de concert pour vous offrir une bonne nuit de sommeil. Une orientation de la tête du lit vers l’Ouest risquerait de bloquer les énergies, et vous empêchera de trouver le calme intérieur dont vous avez besoin pour dormir. De même, il faut éviter de placer la tête du lit sur le même pan de mur que la porte. Les énergies positives risqueraient de s’échapper ou de s’agiter, ce qui perturbera le sommeil.
Un espace réservé à l’énergie « Yin »
Suivant la doctrine chinoise du Feng shui, la chambre à coucher doit être submergée par l’énergie « Yin » pour permettre à son occupant de bien dormir. Mis à part les couleurs qui doivent être neutres, il faut également éviter de placer certaines choses dans la chambre qui favoriserait l’entrée d’énergie néfaste au repos. Il s’agit notamment des miroirs qui attirent les énergies dynamiques, alors que vous aurez besoin d’énergie calme pour votre bonne nuit de sommeil. Il faut également éviter de surcharger la chambre à coucher avec une multitude de meubles qui empêcherait le « Yin » de circuler convenablement dans la chambre.